Kursbeschreibung

Die Tradition des klassischen Hatha Yoga, bei dem Körper-, Atem-, und Konzentrationsübungen im Mittelpunkt stehen, ist die Basis meiner Kurse.

 

Durch die sogenannten āsanas (Körperhaltungen) werden Kraft und Flexibilität aufgebaut. Prānayāma (yogische Atemlehre) schult die Atmung und beruhigt die Emotionen, lehrt buchstäblich „tief durchatmen“. Die Konzentrations-

übungen helfen, im Alltag fokussiert und achtsam zu bleiben. Die Übungen tragen insgesamt zur mentalen und körperlichen Fitness, so wie zu mehr Wohlbefinden und Lebensfreude bei.



Yoga Einstieg

Yoga für sich entdecken – in angepasster, sanfter Herangehensweise (auch für Interessierte mit körperlichen Einschränkungen). Keinerlei Vorkenntnisse erorderlich.



Yoga Basis

Yogapraxis und Vertiefung für ALLE, die mit Yoga vertraut sind und sich über Regelmäßigkeit weiterentwickeln möchten.

Preise

Feste Kurse a 10 Einheiten (Eine Einheit entspricht 90 Minuten)

  • 130,00 Euro (*ermäßigt 100,00 Euro)

Versäumte Stunden können innerhalb der Laufzeit des Kurses an einem anderen Tag nachgeholt werden.

 

Eine Probestunde kostenlos!

 

Einzelunterricht auf persönliche Anfrage. Kurs bitte zu Beginn bar bezahlen.

 

*Ermäßigung für Schüler



Kursplan