Kurse

Die Tradition des klassischen Hatha Yoga, bei dem Körper-, Atem-, und Konzentrationsübungen im Mittelpunkt stehen, bildet die Basis meiner Kurse.

Durch die sogenannten āsanas (Körperhaltungen) werden Kraft und Flexibilität aufgebaut. Prānayāma (yogische Atemlehre) schult die Atmung und beruhigt die Emotionen, lehrt buchstäblich „tief durchatmen“. Die Konzentrationsübungen helfen, im Alltag fokussiert und achtsam zu bleiben. Die Übungen tragen insgesamt zur mentalen und körperlichen Fitness, so wie zu mehr Wohlbefinden und Lebensfreude bei.


Yoga Einstieg

Yoga für sich entdecken – in angepasster, sanfter Herangehensweise (auch für Interessierte mit körperlichen Einschränkungen). Keinerlei Vorkenntnisse erorderlich.

Yoga Basis

Yogapraxis und Vertiefung für ALLE, die mit Yoga vertraut sind und sich über Regelmäßigkeit weiterentwickeln möchten.


Preise

Feste Kurse á 10 Einheiten (eine Einheit entspricht 90 Minuten) 

  • 130,00 Euro (*ermäßigt 110,00 Euro)

Versäumte Stunden können innerhalb der Laufzeit des Kurses an einem anderen Tag nachgeholt werden.

Eine Probestunde kostenlos!

Einzelunterricht auf persönliche Anfrage. Kurs bitte zu Beginn bar bezahlen.

*Ermäßigung für Schüler

 

Primärprävention nach § 20 SGB V

Durch die Eintragung meines Präventionskurses „Hatha Yoga“ in der Kursdatenbank der Zentralen Prüfstelle Prävention können Versicherten einer teilnehmenden Krankenkasse die Kurskosten im Rahmen der jeweils gültigen Satzungsregelung anteilig erstattet werden.

Die entsprechenden Regelungen kann der Versicherte bei seiner Krankenkasse erfragen.

 


 >>> zum Kursplan

 

 

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.

X

Right Click

No right click